Baño turco hamman en la comodidad de tu hogar

Quizás te pase que todavía no sabes exactamente qué hacer en tus vacaciones, sin embargo un baño turco hamman puede convertirse en una fantástica opción.

En primer lugar porque te permitirá vivir una experiencia increíble, relajarte, depurar tu piel de todas las toxinas, conocer una tradición de culturas antiguas y hasta disfrutar de un buen momento en compañía.

No obstante, hay quienes piensan que para asistir a estos santuarios del baño húmedo, hay que viajar a Turquía. Pero la verdad es que ahora es posible tenerlo contigo en la comodidad de tu hogar.

Imagina que ya dispones de uno y ahora es momento de aprovechar tus vacaciones y empezar a usarlo como parte de tu rutina de belleza, pues los cambios que puedes lograr pueden ser muy prometedores.

Lo más importante es que te animes de forma constante. Además conocer todo lo que te ofrecen puede ser la clave para que te enamores perdidamente de ellos.

Tener un baño turco hamman en casa ahora es posible

Este genuino producto no deja de ser una sauna húmeda que originalmente necesita por lo menos cuatro espacios distintos. Cada uno con cualidades muy particulares que requieren de temperaturas diferentes.

Dos de los espacios sirven solo para vapor caliente, luego pasas a una piscina fría y por último a un espacio de relajación. Pero contrario a lo que muchos piensan, acerca de si es posible disfrutar de todo esto en nuestro hogar, la respuesta es que sí.

Es posible que puedas adaptarlo a tu propio espacio pues no será necesario disponer de tantos metros. Lo importante es poder aprovechar todos los beneficios del baño turco hamman sin que tengas que ir muy lejos.

Los baños turcos tienen su origen en el Oriente Medio y hace unos cuantos siglos eran muy populares porque además de servir para que las personas tuvieran una mejor higiene, eran punto de encuentro social, pues en ellos la gente podía reunirse.

Del mismo modo, alrededor de ellos hay misterio y miles de historias míticas del pasado, así como todos los beneficios que pueden regalarte, ¿entonces, te animas a tener uno en casa?

Baños turco hamman más que belleza y esplendor

Si bien la arquitectura real de estos recintos traspasa los límites de la belleza y el esplendor, debemos recordar que son conocidos por los rituales que tenían lugar en ellos. En especial los de limpieza espiritual y corporal.

Se cree que mediante las distintas etapas del baño, vas dejando atrás partes negativas que cargabas contigo. La idea es que en cada fase te relajes y dejes que todo tu cuerpo encuentre la paz y la tranquilidad que tanto necesita.

¿Cómo adaptarlo a nuestro hogar?

Si ya tomaste la decisión de tener una sauna turca en tu casa, debes tener en cuenta que existen pasos que no puedes dejar pasar por alto, ya que necesita tener cualidades específicas para que no pierdas la esencia principal del baño húmedo.

Para adaptarlo a un espacio de tu casa, debes comenzar por un baño solo de vapor, donde la temperatura debe ser lo más similar a la de tu cuerpo. Después, ve subiendo la temperatura para hacer que los poros se empiezan a dilatar.

Notarás que tus músculos se relajan y que empiezas a respirar sin obstrucción. Después de unos minutos, te toca darte una ducha de agua fría, (o bien, si la tienes, sumergirte por unos instantes en una piscina de agua fría).

Recuerda que el baño frío nunca debe estar en el mismo lugar que el baño de vapor, por lo que es mejor que dispongas de un espacio adicional para una mayor efectividad en tu organismo.

Ahora bien, si no dispones de alguien que te dé un masaje, no te preocupes, pues si dispones de un jacuzzi para exterior o ducha con hidromasaje, será más que suficiente para obtener lo que necesitas.

Materiales para el baño turco hamman

Cuando tenemos un baño de vapor en casa, debemos pensar en que los materiales deben poder resistir toda la humedad que se genera en ellos, razón por la que tienen que ser resistentes no solo a la humedad, también a las altas temperaturas.

En el caso de los baños turcos hamman en casa, el material más utilizado sin duda es la madera. Es posible que adaptes este espacio cerca de la ducha o jacuzzi.

Además de eso, deberás tener un banco de madera para poder relajarte mientras disfrutas del vapor. En el caso de la ducha, esta debe estar cerrada. Normalmente se utilizan puertas de vidrio, primero porque es más higiénico y segundo porque aporta más estética al espacio.

Por otro lado, una fantástica opción es que los materiales estén cubiertos por aislantes, ya que evitarás que el vapor se condense y haga un efecto de lluvia incómodo.

Las luces 

Crear un ambiente acogedor es vital para que todos los elementos puedan funcionar equilibradamente. En este caso la luz es muy importante, si bien puedes elegir luces de distintas tonalidades para cada etapa del baño turco hamman.

Lo ideal es que optes por luces LED, pero un dato curioso es que estas luces deben ser tenues, no fuertes, ya que la idea es que encuentres un momento de meditación, paz y armonía.

Evita los puntos focales e intenta colocar luces a nivel del suelo. Esto le dará un toque místico y turco fuera de serie. Además puedes adornar el espacio exterior para crear el contraste perfecto.

Otros elementos

El ambiente no termina solo en la cabina de vapor y en la ducha, también tienes que tener un espacio para descansar y recostarte. Por ejemplo, puedes tener un sillón con cojines muy cómodos.

También incluye alfombras para sentir más suavidad en tus pies, incluso puedes incorporar plantas para oxigenar aún más el espacio. Recuerda que estás creando tu propio santuario de paz y eso es lo que debe reflejar.

Para crear todo el ambiente necesario, hay personas que incluyen aromatizadores, velas y esencias que les ayuden a relajarse. Una música suave puede ser de gran motivación, al final dependerá de tu gusto personal.

Lo importante es que sientas el cambio y que después de cada baño estés listo para emprender una nueva forma de ver la vida, lejos del estrés, la ansiedad y la depresión.

Beneficios de contar con un baño turco hamman en casa

Muchos son los beneficios que podemos obtener cuando utilizamos este tipo de baños. Especialmente para nuestro organismo. Sin embargo, hay muchos aspectos a los que les puedes sacar partido y debes conocer.

Evitarás tener que gastar altas sumas de dinero asistiendo a spas para poder disfrutar de un baño de vapor, lejos de lo que ya hace una sauna seca. Es importante que comprendas que funcionan de forma distinta, por lo que no siempre se obtienen el mismo resultado que con el baño turco.

Quizás no vayas a poder seguir los pasos específicos cuando asistes a lugares de relajación, pero para que sea un auténtico baño turco hamman es necesario que sigas el ritual tal y cómo se explica.

Al tenerlo en casa podrás seguir todas las etapas de este baño y además toda la familia puede disfrutar de él, incluso allí es posible pasar tiempo de calidad con tu pareja o ser querido. Sin duda es un espacio que propicia mejorar la comunicación con la pareja o mantener una vida social activa mientras tu cuerpo se relaja.

También es recomendable para personas que sientan que su sistema inmune está debilitado, ya que acelera la circulación sanguínea y las funciones que tienen que ver con el metabolismo.

Es capaz de revitalizar las células que componen los tejidos, esto hace que se pueda retrasar los procesos de envejecimiento prematuro. Notarás cómo tu piel luce más tonificada y tersa. También eliminarás todas las toxinas que se acumulan en los poros mientras el vapor permite una limpieza mucho más profunda de tu piel. Además el vapor sirve de expectorante para ayudar a liberar las vías respiratorias obstruidas.

Precauciones antes de tomar un baño turco

No es recomendable en personas que tengan problemas con la presión arterial, de ser así, no debe exceder los 10 minutos en el baño de vapor. Evitar que las embarazadas o los ancianos con problemas de salud lo tomen.

Las personas que tienen venas varicosas, epilepsia, dermatitis y cólicos renales tampoco deben exceder el tiempo en la cabina de vapor.

Conclusiones

Los baños turcos hamman han existido desde tiempos antiguos y en algunas partes eran exclusividad de la nobleza.

Con el tiempo se empezó a descubrir que se trataba de algo más que un simple baño, pues los beneficios medicinales son realmente efectivos en el organismo.

Pueden ser una alternativa natural para mejorar tu salud progresivamente, pero lo mejor es no tienes que viajar al otro lado del planeta para poder disfrutar de todo esto.

Ahora es posible adaptarlo a los espacios de tu hogar, simplemente debes saber elegir el equipo adecuado y empezar a ver cómo al incorporarlo a tu rutina semanal estos baños van cambiado tu día a día.

Por: Web del Hidromasaje