Bañera con hidromasaje: cuándo es el mejor momento para usarla

Cuando pensamos en una bañera con hidromasaje enseguida nos viene a la mente un momento maravilloso con agua caliente, burbujas y chorros de agua a presión que nos proporciona una estimulante sensación de placer, relajación y paz mental que nos permite evadirnos del estrés diario, de los problemas y las tensiones que nos aquejan.

Pero por increíble que nos pueda parecer, existen ciertos momentos ideales para usar una bañera con hidromasaje que son radicalmente distintas a las que acabamos de describir y que a continuación explicaremos en detalle.

No siempre caliente y no siempre relajante

Para empezar, es importante advertir que una bañera con hidromasaje o jacuzzi para exterior no significa automáticamente que será usado para relajarse y evadirse, al contrario, en ocasiones representará un ingenioso vehículo diseñado para aumentar la tensión y la dificultad, por tanto, no siempre el agua estará caliente y no siempre será relajante.

¿Suena extraño y contradictorio? por supuesto que la primera impresión será esa, pero pronto veremos que, dependiendo del objetivo, una bañera jacuzzi se puede transformar en un efectivo elemento terapéutico de rehabilitación y/o de entrenamiento, tanto profesional como aficionado.

Comenzaremos analizando esta aparente ambigüedad enfocándonos en quién es el usuario que la usará, para qué se usará la bañera con hidromasaje, y no menos importante, en qué época se desea utilizar.

• ¿Quién la usará?

Dependiendo de quién la use dependerá en última instancia cuándo y cómo será el mejor momento para usarla.

Si el usuario de la bañera con hidromasaje es un ejecutivo, un obrero o un profesional con una alta carga de estrés diario, por ejemplo, un doctor, un chofer de montacargas o un bombero, el mejor momento será conveniente su uso después de la pesada jornada laboral.

Aquí no hay misterio alguno que resolver: la persona llegará agotada a su hogar, tenso y con mucho estrés; nada mejor que usar la bañera con hidromasaje a finales de la tarde o principios de la noche (antes de la cena) lo que ayudará a relajarse, liberar tensiones, reducir drásticamente el estrés y proporcionará la serenidad que tanto se está buscando.

Si se trata de un paciente que está atravesando un proceso de rehabilitación de una fractura, un trauma o una lesión muscular, lo ideal es usar la bañera con hidromasaje en la mañana temprano antes de desayunar con el objetivo de comenzar el día descansado y aprovechar el hidromasaje para reparar la zona afectada.

Ahora bien, si el usuario es un deportista, la bañera con hidromasaje cambia radicalmente su sentido y se transforma, no en una herramienta para tonificar o relajar los músculos, sino para aumentar la dificultad natural.

Por lo general en el caso de los deportistas se puede usar de dos maneras en dos horarios. Al principio en la mañana bien temprano después de la ronda de calentamiento, para hacer ejercicios dentro de la bañera, usando los hidrojets con agua fría para aumentar la dificultad de dichos ejercicios.

Podría sonar absurdo usar una bañera con hidromasaje con agua fría, pero como aclaramos antes todo dependerá de quién la use. Y en este caso específico es mucho más beneficioso para el deportista porque le obligará a concentrar más la fuerza y la resistencia.

Al final de la jornada de entrenamiento, en la noche, ya con agua caliente y a una temperatura agradable para relajar y tonificar los músculos cansados y tensos, el jacuzzi ayudará a que el deportista se relaje y descanse de una manera apropiada.

• ¿Para qué se usará?

Como hemos visto antes, el tipo de persona que usará la bañera con hidromasaje nos indica motivos específicos (entrenamiento, rehabilitación, descanso, etc), pero también está el uso per se que se le dará a la bañera con hidromasaje y no la funcionalidad acostumbrada.

Es decir, si la persona desea usar la bañera con hidromasaje para una cita romántica sin duda el mejor momento es en la noche ya que es un horario perfecto para la pasión y el romance, además de que es perfecto para que la pareja se relaje mutuamente de una manera placentera.

• ¿En que época se desea usar?

Por último, tenemos la duda clave de cuándo es la mejor época del año para usarla; y es algo muy importante que en muchas ocasiones no se toma con la seriedad necesaria.

Es un poco más complejo de analizar ya que depende mucho de la persona que la utilice, sus hábitos y su resistencia física.

Generalmente una bañera con hidromasaje se puede utilizar en cualquier época del año, pero en ocasiones cuando hace un verano muy abrasador un baño con chorros de agua caliente pudiera ser altamente contraproducente mientras que en invierno dicho baño sentaría muy bien, pero hay que tener mucho cuidado al momento de salir y enfrentar el clima frío.

Debido a esto se suele recomendar climas frescos y/o templados para usar la bañera con hidromasaje, eso dependerá, además, si se utiliza en la mañana o en la noche.

En naciones frías o nórdicas donde la población está acostumbrada al frío intenso, el uso de la bañera con hidromasaje puede emplearse en cualquier momento, mientras que en países tropicales dichos baños son más adecuados en las noches, cuando la temperatura haya refrescado.

Una larga lista de beneficios

Cuando se tiene bien definido el momento ideal para utilizar la bañera con hidromasaje los beneficios que se perciben son inmediatos y abundantes.

• Tonificación muscular

El primer beneficio inmediato es alcanzar una tonicidad muscular ideal, así como flexibilidad y elasticidad en las articulaciones gracias a la relajación que se alcanza gracias a los chorros de agua caliente, lo que ayuda a impedir tensiones, esguinces, calambres o contracturas.

Si por el contrario se usa la bañera con hidromasaje como parte de un entrenamiento intensivo, dicho tono muscular va de la mano de un aumento considerable en el volumen muscular, así como de la resistencia y el vigor al momento de hacer ejercicios de fuerza y exigencia.

• Aumento de las defensas

Al exponer de manera constante al organismo a la bañera con hidromasaje en los momentos más idóneos y oportunos se logrará que aumente la circulación sanguínea y las defensas del sistema inmunológico del cuerpo se mantengan altas.

El constante calor que se recibe en una bañera con hidromasaje hace que se eliminen las toxinas por medio del sudor, alivia la congestión nasal y mantiene limpias las vías respiratorias, lo que ayudará a que el cuerpo le haga frente de manera efectiva a las virosis o gripes estacionales.

• Acostumbrar el cuerpo a los elementos

Otro beneficio de usar la bañera con hidromasaje al usarla para entrenamiento es que expone el cuerpo de manera constante a condiciones climáticas adversas, logrando que se acostumbre a los elementos de manera efectiva.

• Un efectivo analgésico

Gracias a los chorros de agua caliente se consigue un estado de bienestar elevado ya que la extrema relajación de los músculos y ligamentos alivia el dolor acumulado, ya sea por lesiones, torceduras o fracturas.

Se trata de una terapia muy efectiva que ayuda a todas aquellas personas que se están recuperando de lesiones o traumas físicos, además de acelerar dicha rehabilitación y mejoría.

• Estabilidad emocional

Como bien pudieron descubrir las primeras civilizaciones, las aguas termales proporcionaban un alivio inmediato tanto físico como mental y ayudaban a calmar los nervios y la ansiedad.

En el caso de la bañera con hidromasaje se trata de uno de los beneficios inmediatos que se experimentan porque, gracias a la temperatura del agua y los chorros direccionales, se siente de inmediato una agradable sensación de serenidad, paz y calma, lo que se traduce en un estado mental de bienestar.

Esto no solo ayuda a olvidar los problemas y tensiones emocionales diarios, sino también a mejorar el apetito y el sueño, además de generar la liberación de serotonina, endorfina y dopamina, hormonas indispensables para alcanzar el reposo, bienestar y felicidad de forma constante.

• Piel sana y más resistente

La bañera con hidromasaje no solo ayuda a la estabilidad emocional y al mejoramiento del físico, sino que también es un regenerador excelente para la piel debido a que sus altas o bajas temperaturas abren y cierran los poros constantemente, lo que se traduce en una mayor regeneración de la epidermis, la eliminación de células muertas y de toxinas del organismo.

Dicha regeneración y eliminación de excedentes dan como resultado una mayor elasticidad y resistencia de la piel, además de mantenerla saludable y lozana.

• Calidad de vida

Este es el último punto, pero no por ello el menos importante.

Tener una bañera con hidromasaje mejora notablemente nuestra calidad de vida, no solo porque nos ayuda a mantenernos sanos y en buen estado físico, sino porque nos brinda un espacio íntimo privado y personal en donde podemos sentirnos a gusto.

Además, nos permite crear un espacio lúdico para disfrutar en pareja (en caso de que la bañera con hidromasaje tenga capacidad para dos personas) y dar rienda suelta a nuestras ideas creativas.

Todo esto redunda en una mayor placidez, una sensación de descanso y bienestar indispensables para los difíciles momentos diarios y nos obsequia armonía a nuestras vidas.

Por: Web del Hidromasaje